Ponuka Vyhľadať

Začínajúca odznovu

Tabouleh

Kalamáre plnené listami červenej čakanky
Ružičková polievka
Ochutená ryža
Mäsové guľky s omáčkou
Šalát z grilovanej zeleniny
Paradajková polievka s bazalkou
Morčacina s citrónom a oreganom
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Biela ryba s kuskusom
Polievka z rukoly a kreviet
Grilované paradajky
Hríbová mrvenička
Cestovinový šalát so surimi
Kuracie stehienka s cibuľovou omáčkou
Fašírky z póru, mrkvy a zemiaku
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Paradajkové košíčky so pšenom
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Sójový šalát s tuniakom
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Letné zeleninové ragú
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Ražniči z lososa
Gyros šalát
Pečená tekvica s kuskusom a zeleninou
Ryžové guľôčky
Mrkvová polievka
Cviklové krupoto s bielou rybou
Teplý zeleninový šalát
Paradajková polievka
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Grilované tofu
Caponata a lá Podravka
Kuracie prsia pečené v rúre
Špagety zo Stredomoria
Losos s cuketovou krustou
Šalát zo zemiakov a mrkvy na marocký spôsob
Pečený losos v medovej omáčke
Rizoto na španielsky spôsob
Tuniak so zeleninou
Ravioly so šalviou
Strukovinový šalát so zeleninou
Zeleninové špízy
Opekaná zelenina
Tuniakový šalát
Vyprážaný syr
Šošovicová krémová polievka
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Cestoviny na stredomorský spôsob
Farebný jarný šalát
Tekvicová polievka s jablkom
Polievka z fazuľových strukov
Lahodné pečené zemiaky
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Domáce lazane so špenátom a feta syrom
Viac receptov pre túto náladu

Tabouleh je šalát z bulguru, inšpirovaný Blízkym východom, ten správny šmrnc mu dodáva citrónová šťava a mäta. Môžete si ho pripraviť ku grilovačke alebo len tak, ako svieže letné jedlo.

Suroviny

100 g Lagris bulguru
1 lyžica masla
1 ks menšej červenej cibule
5 ks jarných cibuliek
1 ks šalátovej uhorky
6 ks stredne veľkých paradajok
zväzok čerstvej mäty
petržlenová vňať
6 polievkových lyžíc olivového oleja
1 ks citróna
listy rímskeho šalátu
1 PL Podravky ochucovadla natur
soľ
korenie

Použili sme

Podravka ochucovadlo

Podravka ochucovadlo

Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!

Stredne zložité 4 osoby40 min

  • 1 Bulgur pripravíme podľa návodu na obale a necháme trošku vychladnúť. Medzitým nakrájame zeleninu na menšie kúsky, uhorky a paradajky zbavíme semienok.
  • 2 Bylinky nasekáme na jemno. Všetko spolu vložíme do väčšej misy a pridáme uvarený bulgur. Polejeme olivovým olejom a citrónovou šťavou, ochutíme Podravkou Natur a podľa potreby pridáme soľ a korenie.

Porcia

Podávame na listovom šaláte s citrónom.

Malé tajomstvá

Chuť bulguru zjemní maslo, ktoré do neho vmiešame.

Zdieľať s priateľmi