Ponuka Vyhľadať

Blázon do fitnessu

Cuketové jednohubky

Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Biela treska
Šalát z grilovanej zeleniny
Caponata a lá Podravka
Chutný šalát z opečených zemiakov
Ražniči z lososa
Cviklové krupoto s bielou rybou
Teplý zeleninový šalát
Bohatá jesenná polievka
Stredomorská frittata
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Ružičková polievka
Cestoviny na stredomorský spôsob
Zeleninové špízy
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Rizoto na španielsky spôsob
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Paradajková polievka s bazalkou
Oranžové rizoto
Losos s cuketovou krustou
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Mediteránska rapsódia
Morčacina s citrónom a oreganom
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Paradajkové košíčky so pšenom
Špargľová polievka
Treska so zeleninou
Treska s vajíčkovým šalátom
Paella s kuracím mäsom
Paradajková polievka
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Tuniak so zeleninou
Okúzľujúce letné kurča
Letné zeleninové ragú
Jaipur kari
Opekaná zelenina
Krevety na zeleninovom lôžku
Tuniakový šalát
Biela ryba s kuskusom
Strukovinový šalát so zeleninou
Pečený losos v medovej omáčke
Gyros šalát
Tekvicová polievka s jablkom
Stredomorský šalát
Zeleninové rizoto so slaninou
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Šošovicová krémová polievka
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Kuracie fajitas
Sójový šalát s tuniakom
Špagety zo Stredomoria
Tabouleh
Grilované tofu
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Viac receptov pre túto náladu

Studené jednohubky z tekvice alebo baklažánu sú perfektným jedlom, ak pripravujete doma nejakú párty alebo čakáte dôležitých hostí, ktorých chcete ohúriť.

Suroviny

2 - 3 stredné cukety
2 lyžice olivového oleja
150 g syra ricotta
160 g Eva tuniaka v olivovom oleji
1 lyžička Podravka Natur ochucovadla Stredomorie
1 lyžica nasekanej petržlenovej vňate

Použili sme

Podravka NATUR ochucovadlo Stredomorie

Podravka NATUR ochucovadlo Stredomorie

Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!

Jednoduché 4 osoby20 min

  • 1 Cukety nakrájame na dlhé, tenké plátky a opečieme ich na naolejovanej panvici (môže byť aj grilovacia). Keď trošku zmäknú, dajú sa ohnúť, tak ich presunieme na papierový obrúsok, aby sa zbavili tuku.
  • 2 Syr, tuniak, Podravku Natur a petržlenovú vňať spolu poriadne zmiešame a vytvoríme tak plnku. Na každý jeden plátok cukety dáme za lyžicu plnky a zrolujeme ho.
  • 3 Toto zopakujeme s každým plátkom cukety a spevníme ich špáradlom.

Tip

Ak chcete trošku zmeniť chuť, môžete cuketu zameniť za mladý baklažán.

Porcia

Necháme v chladničke, dokým ich nebudeme podávať. Podávame ako predjedlo.

Zdieľať s priateľmi