Ponuka Vyhľadať

Blázon do fitnessu

Cuketové jednohubky

Treska s vajíčkovým šalátom
Zeleninové špízy
Ružičková polievka
Cestoviny na stredomorský spôsob
Tuniak so zeleninou
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Kuracie fajitas
Losos s cuketovou krustou
Oranžové rizoto
Morčacina s citrónom a oreganom
Šošovicová krémová polievka
Caponata a lá Podravka
Paella s kuracím mäsom
Krevety na zeleninovom lôžku
Paradajková polievka s bazalkou
Ražniči z lososa
Chutný šalát z opečených zemiakov
Opekaná zelenina
Treska so zeleninou
Šalát z grilovanej zeleniny
Biela treska
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Jaipur kari
Mediteránska rapsódia
Gyros šalát
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Zeleninové rizoto so slaninou
Bohatá jesenná polievka
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Špargľová polievka
Strukovinový šalát so zeleninou
Cviklové krupoto s bielou rybou
Pečený losos v medovej omáčke
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Grilované tofu
Teplý zeleninový šalát
Sójový šalát s tuniakom
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Okúzľujúce letné kurča
Stredomorská frittata
Špagety zo Stredomoria
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Letné zeleninové ragú
Stredomorský šalát
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Tekvicová polievka s jablkom
Tabouleh
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Paradajková polievka
Biela ryba s kuskusom
Rizoto na španielsky spôsob
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Paradajkové košíčky so pšenom
Tuniakový šalát
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Viac receptov pre túto náladu

Studené jednohubky z tekvice alebo baklažánu sú perfektným jedlom, ak pripravujete doma nejakú párty alebo čakáte dôležitých hostí, ktorých chcete ohúriť.

Suroviny

2 - 3 stredné cukety
2 lyžice olivového oleja
150 g syra ricotta
160 g Eva tuniaka v olivovom oleji
1 lyžička Podravka Natur ochucovadla Stredomorie
1 lyžica nasekanej petržlenovej vňate

Použili sme

Podravka NATUR ochucovadlo Stredomorie

Podravka NATUR ochucovadlo Stredomorie

Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!

Jednoduché 4 osoby20 min

  • 1 Cukety nakrájame na dlhé, tenké plátky a opečieme ich na naolejovanej panvici (môže byť aj grilovacia). Keď trošku zmäknú, dajú sa ohnúť, tak ich presunieme na papierový obrúsok, aby sa zbavili tuku.
  • 2 Syr, tuniak, Podravku Natur a petržlenovú vňať spolu poriadne zmiešame a vytvoríme tak plnku. Na každý jeden plátok cukety dáme za lyžicu plnky a zrolujeme ho.
  • 3 Toto zopakujeme s každým plátkom cukety a spevníme ich špáradlom.

Tip

Ak chcete trošku zmeniť chuť, môžete cuketu zameniť za mladý baklažán.

Porcia

Necháme v chladničke, dokým ich nebudeme podávať. Podávame ako predjedlo.

Zdieľať s priateľmi