Ponuka Vyhľadať

Blázon do fitnessu

Cuketové jednohubky

Dokonalá zelenina pečená v rúre
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Tabouleh
Rizoto na španielsky spôsob
Krevety na zeleninovom lôžku
Strukovinový šalát so zeleninou
Cestoviny na stredomorský spôsob
Treska s vajíčkovým šalátom
Grilované tofu
Ražniči z lososa
Morčacina s citrónom a oreganom
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Kuracie fajitas
Stredomorský šalát
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Gyros šalát
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Sójový šalát s tuniakom
Opekaná zelenina
Stredomorská frittata
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Tuniakový šalát
Chutný šalát z opečených zemiakov
Šalát z grilovanej zeleniny
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Paella s kuracím mäsom
Zeleninové rizoto so slaninou
Pečený losos v medovej omáčke
Biela treska
Biela ryba s kuskusom
Teplý zeleninový šalát
Ružičková polievka
Okúzľujúce letné kurča
Špagety zo Stredomoria
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Losos s cuketovou krustou
Caponata a lá Podravka
Tuniak so zeleninou
Oranžové rizoto
Treska so zeleninou
Paradajkové košíčky so pšenom
Zeleninové špízy
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Bohatá jesenná polievka
Jaipur kari
Cviklové krupoto s bielou rybou
Špargľová polievka
Šošovicová krémová polievka
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Tekvicová polievka s jablkom
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Mediteránska rapsódia
Letné zeleninové ragú
Paradajková polievka s bazalkou
Paradajková polievka
Viac receptov pre túto náladu

Studené jednohubky z tekvice alebo baklažánu sú perfektným jedlom, ak pripravujete doma nejakú párty alebo čakáte dôležitých hostí, ktorých chcete ohúriť.

Suroviny

2 - 3 stredné cukety
2 lyžice olivového oleja
150 g syra ricotta
160 g Eva tuniaka v olivovom oleji
1 lyžička Podravka Natur ochucovadla Stredomorie
1 lyžica nasekanej petržlenovej vňate

Použili sme

Podravka NATUR ochucovadlo Stredomorie

Podravka NATUR ochucovadlo Stredomorie

Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!

Jednoduché 4 osoby20 min

  • 1 Cukety nakrájame na dlhé, tenké plátky a opečieme ich na naolejovanej panvici (môže byť aj grilovacia). Keď trošku zmäknú, dajú sa ohnúť, tak ich presunieme na papierový obrúsok, aby sa zbavili tuku.
  • 2 Syr, tuniak, Podravku Natur a petržlenovú vňať spolu poriadne zmiešame a vytvoríme tak plnku. Na každý jeden plátok cukety dáme za lyžicu plnky a zrolujeme ho.
  • 3 Toto zopakujeme s každým plátkom cukety a spevníme ich špáradlom.

Tip

Ak chcete trošku zmeniť chuť, môžete cuketu zameniť za mladý baklažán.

Porcia

Necháme v chladničke, dokým ich nebudeme podávať. Podávame ako predjedlo.

Zdieľať s priateľmi