Ponuka Vyhľadať

Blázon do fitnessu

Strukovinový šalát so zeleninou

Tuniakový šalát
Biela treska
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Grilované tofu
Kuracie fajitas
Cviklové krupoto s bielou rybou
Treska so zeleninou
Šošovicová krémová polievka
Paradajková polievka s bazalkou
Losos s cuketovou krustou
Gyros šalát
Zeleninové špízy
Krevety na zeleninovom lôžku
Bohatá jesenná polievka
Teplý zeleninový šalát
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Tuniak so zeleninou
Oranžové rizoto
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Jaipur kari
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Treska s vajíčkovým šalátom
Paradajková polievka
Zeleninové rizoto so slaninou
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Šalát z grilovanej zeleniny
Okúzľujúce letné kurča
Cestoviny na stredomorský spôsob
Ražniči z lososa
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Tekvicová polievka s jablkom
Sójový šalát s tuniakom
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Biela ryba s kuskusom
Špagety zo Stredomoria
Chutný šalát z opečených zemiakov
Stredomorský šalát
Paradajkové košíčky so pšenom
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Cuketové jednohubky
Stredomorská frittata
Pečený losos v medovej omáčke
Mediteránska rapsódia
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Špargľová polievka
Ružičková polievka
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Tabouleh
Opekaná zelenina
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Paella s kuracím mäsom
Morčacina s citrónom a oreganom
Letné zeleninové ragú
Caponata a lá Podravka
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Rizoto na španielsky spôsob
Viac receptov pre túto náladu

Aj z tradičných strukovín, ktoré poznali už naši predkovia, sa dá pripraviť v celku netradičné, moderné jedlo. Strukovinový šalát so zeleninou je to pravé osvieženie.

Suroviny

250 g Lagris premium zmesi na hŕstkovú polievku
150 g paradajok
3 ks paprík v rôznej farbe
150 g uhoriek
50 g zeleru
60 g rukoly
50 g reďkoviek
50 g červenej cibule
Podravka na šalát
Dresing:
50 ml balzamikového octu
50 g kryštálového cukru
20 ml olivového oleja

Použili sme

Podravka NATUR na šalát

Podravka NATUR na šalát

Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!

Stredne zložité 10 osoby50 min

  • 1 Strukovinovú zmes namočíme deň vopred. Na druhý deň ju uvaríme do mäkka a necháme vychladnúť. Zeleninu pokrájame na menšie kúsky a pridáme k nej rukolu. Zalejeme dresingom a opatrne premiešame. Na záver vmiešame vychladnutú strukovinovú zmes. Ochutíme Podravkou na šalát.
  • 2 Dresing: balzamikový ocot zmiešame s cukrom. Do pripraveného octu s cukrom počas miešania prilievame olivový olej až do doby, kým nám nevznikne hustejšia emulzia.

Porcia

Šalát môžeme podávať ako hlavné jedlo alebo ako prílohu k mäsu.

Malé tajomstvá

Zmes na hŕstkovú polievku premium je unikátna zmes viacdruhových strukovín a racia. Je výborná nielen ako základ šalátov, ale aj do polievky a pomázanky.

Zdieľať s priateľmi