Ponuka Vyhľadať

Blázon do fitnessu

Strukovinový šalát so zeleninou

Tuniak so zeleninou
Tekvicová polievka s jablkom
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Šošovicová krémová polievka
Špagety zo Stredomoria
Teplý zeleninový šalát
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Tabouleh
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Grilované tofu
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Losos s cuketovou krustou
Caponata a lá Podravka
Cviklové krupoto s bielou rybou
Krevety na zeleninovom lôžku
Rizoto na španielsky spôsob
Treska so zeleninou
Pečený losos v medovej omáčke
Špargľová polievka
Ružičková polievka
Paradajková polievka s bazalkou
Paradajkové košíčky so pšenom
Okúzľujúce letné kurča
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Paradajková polievka
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Zeleninové špízy
Ražniči z lososa
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Tuniakový šalát
Chutný šalát z opečených zemiakov
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Biela treska
Bohatá jesenná polievka
Letné zeleninové ragú
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Paella s kuracím mäsom
Opekaná zelenina
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Treska s vajíčkovým šalátom
Cuketové jednohubky
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Jaipur kari
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Stredomorská frittata
Šalát z grilovanej zeleniny
Morčacina s citrónom a oreganom
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Mediteránska rapsódia
Biela ryba s kuskusom
Oranžové rizoto
Stredomorský šalát
Kuracie fajitas
Zeleninové rizoto so slaninou
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Cestoviny na stredomorský spôsob
Sójový šalát s tuniakom
Gyros šalát
Viac receptov pre túto náladu

Aj z tradičných strukovín, ktoré poznali už naši predkovia, sa dá pripraviť v celku netradičné, moderné jedlo. Strukovinový šalát so zeleninou je to pravé osvieženie.

Suroviny

250 g Lagris premium zmesi na hŕstkovú polievku
150 g paradajok
3 ks paprík v rôznej farbe
150 g uhoriek
50 g zeleru
60 g rukoly
50 g reďkoviek
50 g červenej cibule
Podravka na šalát
Dresing:
50 ml balzamikového octu
50 g kryštálového cukru
20 ml olivového oleja

Použili sme

Podravka NATUR na šalát

Podravka NATUR na šalát

Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!

Stredne zložité 10 osoby50 min

  • 1 Strukovinovú zmes namočíme deň vopred. Na druhý deň ju uvaríme do mäkka a necháme vychladnúť. Zeleninu pokrájame na menšie kúsky a pridáme k nej rukolu. Zalejeme dresingom a opatrne premiešame. Na záver vmiešame vychladnutú strukovinovú zmes. Ochutíme Podravkou na šalát.
  • 2 Dresing: balzamikový ocot zmiešame s cukrom. Do pripraveného octu s cukrom počas miešania prilievame olivový olej až do doby, kým nám nevznikne hustejšia emulzia.

Porcia

Šalát môžeme podávať ako hlavné jedlo alebo ako prílohu k mäsu.

Malé tajomstvá

Zmes na hŕstkovú polievku premium je unikátna zmes viacdruhových strukovín a racia. Je výborná nielen ako základ šalátov, ale aj do polievky a pomázanky.

Zdieľať s priateľmi