Ponuka Vyhľadať

Blázon do fitnessu

Strukovinový šalát so zeleninou

Treska s vajíčkovým šalátom
Šalát z grilovanej zeleniny
Stredomorská frittata
Okúzľujúce letné kurča
Teplý zeleninový šalát
Biela ryba s kuskusom
Grilované tofu
Opekaná zelenina
Zeleninové rizoto so slaninou
Cuketové jednohubky
Biela treska
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Jaipur kari
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Bohatá jesenná polievka
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Špagety zo Stredomoria
Cestoviny na stredomorský spôsob
Losos s cuketovou krustou
Paella s kuracím mäsom
Kuracie fajitas
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Ražniči z lososa
Paradajkové košíčky so pšenom
Treska so zeleninou
Zeleninové špízy
Letné zeleninové ragú
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Chutný šalát z opečených zemiakov
Paradajková polievka
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Ružičková polievka
Tekvicová polievka s jablkom
Tabouleh
Rizoto na španielsky spôsob
Šošovicová krémová polievka
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Caponata a lá Podravka
Tuniak so zeleninou
Krevety na zeleninovom lôžku
Paradajková polievka s bazalkou
Cviklové krupoto s bielou rybou
Gyros šalát
Tuniakový šalát
Špargľová polievka
Sójový šalát s tuniakom
Mediteránska rapsódia
Oranžové rizoto
Stredomorský šalát
Morčacina s citrónom a oreganom
Pečený losos v medovej omáčke
Viac receptov pre túto náladu

Aj z tradičných strukovín, ktoré poznali už naši predkovia, sa dá pripraviť v celku netradičné, moderné jedlo. Strukovinový šalát so zeleninou je to pravé osvieženie.

Suroviny

250 g Lagris premium zmesi na hŕstkovú polievku
150 g paradajok
3 ks paprík v rôznej farbe
150 g uhoriek
50 g zeleru
60 g rukoly
50 g reďkoviek
50 g červenej cibule
Podravka na šalát
Dresing:
50 ml balzamikového octu
50 g kryštálového cukru
20 ml olivového oleja

Použili sme

Podravka NATUR na šalát

Podravka NATUR na šalát

Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!

Stredne zložité 10 osoby50 min

  • 1 Strukovinovú zmes namočíme deň vopred. Na druhý deň ju uvaríme do mäkka a necháme vychladnúť. Zeleninu pokrájame na menšie kúsky a pridáme k nej rukolu. Zalejeme dresingom a opatrne premiešame. Na záver vmiešame vychladnutú strukovinovú zmes. Ochutíme Podravkou na šalát.
  • 2 Dresing: balzamikový ocot zmiešame s cukrom. Do pripraveného octu s cukrom počas miešania prilievame olivový olej až do doby, kým nám nevznikne hustejšia emulzia.

Porcia

Šalát môžeme podávať ako hlavné jedlo alebo ako prílohu k mäsu.

Malé tajomstvá

Zmes na hŕstkovú polievku premium je unikátna zmes viacdruhových strukovín a racia. Je výborná nielen ako základ šalátov, ale aj do polievky a pomázanky.

Zdieľať s priateľmi