Ponuka Vyhľadať

Blázon do fitnessu

Mediteránska rapsódia

Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Stredomorský šalát
Cuketové jednohubky
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Okúzľujúce letné kurča
Strukovinový šalát so zeleninou
Cestoviny na stredomorský spôsob
Sójový šalát s tuniakom
Oranžové rizoto
Pečený losos v medovej omáčke
Biela treska
Paradajková polievka s bazalkou
Zeleninové rizoto so slaninou
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Treska so zeleninou
Letné zeleninové ragú
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Paradajkové košíčky so pšenom
Paradajková polievka
Tekvicová polievka s jablkom
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Treska s vajíčkovým šalátom
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Šošovicová krémová polievka
Cviklové krupoto s bielou rybou
Tabouleh
Tuniakový šalát
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Morčacina s citrónom a oreganom
Zeleninové špízy
Rizoto na španielsky spôsob
Gyros šalát
Špagety zo Stredomoria
Špargľová polievka
Šalát z grilovanej zeleniny
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Jaipur kari
Tuniak so zeleninou
Kuracie fajitas
Losos s cuketovou krustou
Krevety na zeleninovom lôžku
Teplý zeleninový šalát
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Grilované tofu
Bohatá jesenná polievka
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Chutný šalát z opečených zemiakov
Biela ryba s kuskusom
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Stredomorská frittata
Opekaná zelenina
Ražniči z lososa
Ružičková polievka
Caponata a lá Podravka
Paella s kuracím mäsom
Viac receptov pre túto náladu

Špagety s paradajkovo-tuniakovou omáčkou posypané nastúhaným ovčím syrom ozdobte lístkami bazalky a vychutnávajte si stredomorskú chuť.

Suroviny

350 g špagiet Podravka
500 g pasírovaných paradajok Podravka
2 konzervy tuniaka v rastlinnom oleji EVA
100 ml bieleho vína
50 ml olivového oleja
60 g cibule
50 g čiernych olív
1 lyžička cukru
1 lyžička ochucovadla Stredomorie Podravka
1 lyžica kapár
ovčí syr alebo parmezán
soľ
čierne korenie mleté

Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!

Jednoduché 4 osoby15 min

  • 1 V panvici zohrejeme olivový olej a opražíme najemno nakrájanú cibuľu. Pridáme pasírované paradajky Podravka.
  • 2 Keď sa paradajky zvaria, pridáme cukor a ochucovadlo Stredomorie Podravka. Zalejeme vínom a necháme variť na miernom ohni.
  • 3 Pridáme zcedené tuniaky, olivy a kapary a podľa potreby dochutíme soľou a korením.
  • 4 Špagety uvaríme v mierne osolenej vode a zcedíme.

Tip

Jedlo môžete pripraviť aj tak, že špagety uvaríte, potom ich zcedíte, pridáte k omáčke a krátko povaríte.

Porcia

Špagety zalejte pripravenou omáčkou, posypte nastrúhaným ovčím syrom, ozdobte lístkami bazalky a podávajte.

Zdieľať s priateľmi