Ponuka Vyhľadať

Blázon do fitnessu

Stredomorská frittata

Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Paella s kuracím mäsom
Cviklové krupoto s bielou rybou
Rizoto na španielsky spôsob
Pečený losos v medovej omáčke
Šalát z grilovanej zeleniny
Gyros šalát
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Sójový šalát s tuniakom
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Letné zeleninové ragú
Treska so zeleninou
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Morčacina s citrónom a oreganom
Špagety zo Stredomoria
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Kuracie fajitas
Ružičková polievka
Paradajková polievka s bazalkou
Opekaná zelenina
Bohatá jesenná polievka
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Grilované tofu
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Krevety na zeleninovom lôžku
Teplý zeleninový šalát
Caponata a lá Podravka
Zeleninové rizoto so slaninou
Tuniakový šalát
Stredomorský šalát
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Tekvicová polievka s jablkom
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Losos s cuketovou krustou
Chutný šalát z opečených zemiakov
Ražniči z lososa
Tuniak so zeleninou
Šošovicová krémová polievka
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Okúzľujúce letné kurča
Tabouleh
Paradajková polievka
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Cestoviny na stredomorský spôsob
Biela treska
Cuketové jednohubky
Biela ryba s kuskusom
Strukovinový šalát so zeleninou
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Mediteránska rapsódia
Oranžové rizoto
Jaipur kari
Treska s vajíčkovým šalátom
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Zeleninové špízy
Špargľová polievka
Paradajkové košíčky so pšenom
Viac receptov pre túto náladu

Hľadáte rýchle a zdravé jedlo, ktoré vám pripomenie dovolenku v Stredomorí? Nech sa páči, tu je recept.

Suroviny

2 cukety
6 cherry paradajok
120 g mozzarelly
8 vajec
1 lyžička ochucovadla Podravka NATUR
50 g nastrúhaného syra Grana Padano
3 lyžice olivového oleja
2 strúčiky cesnaku
čierne mleté korenie
soľ

Použili sme

Podravka NATUR

Podravka NATUR

Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!

Jednoduché 4 osoby20 min

  • 1 Cukety nakrájame na tenké plátky, zľahka osolíme a odložíme bokom. Paradajky nakrájame na polovice a mozzarellu na plátky. Vajcia rozbijeme do menšej misky zmiešame s ochucovadlom Podravka NATUR, syrom a premiešame vidličkou
  • 2 Do panvice si dáme olej, pridáme strúčiky cesnaku a nakrájané paradajky. Krátko opečieme a aj paradajky, aj cesnak vyberieme z panvice. Do panvice dáme rozmiešané vajíčka.
  • 3 Do vajec naukladáme cuketu, mozzarellu a paradajky a pečieme niekoľko minút, kým okraje frittaty nezhnednú.

Tip

Ak máte chuť na mäso, tak si môžete do frittaty pridať kolieska klobásy. Ak nemáte panvicu, môžete si frittatu pripraviť aj v rúre. Potom pečte cca 20 minút v rúre vyhriatej na 180 °C.

Porcia

Hotovú frittatu posypeme čiernym korením a podávame s obľúbeným šalátom.

Zdieľať s priateľmi