Ponuka Vyhľadať

Blázon do fitnessu

Tuniakový šalát

Kuracie fajitas
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Tabouleh
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Biela treska
Tekvicová polievka s jablkom
Tuniak so zeleninou
Teplý zeleninový šalát
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Pečený losos v medovej omáčke
Mediteránska rapsódia
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Sójový šalát s tuniakom
Špargľová polievka
Cestoviny na stredomorský spôsob
Strukovinový šalát so zeleninou
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Rizoto na španielsky spôsob
Biela ryba s kuskusom
Jaipur kari
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Cuketové jednohubky
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Stredomorský šalát
Špagety zo Stredomoria
Bohatá jesenná polievka
Okúzľujúce letné kurča
Caponata a lá Podravka
Ružičková polievka
Paradajkové košíčky so pšenom
Treska so zeleninou
Grilované tofu
Letné zeleninové ragú
Morčacina s citrónom a oreganom
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Losos s cuketovou krustou
Paradajková polievka s bazalkou
Šošovicová krémová polievka
Paradajková polievka
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Zeleninové rizoto so slaninou
Oranžové rizoto
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Krevety na zeleninovom lôžku
Treska s vajíčkovým šalátom
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Opekaná zelenina
Šalát z grilovanej zeleniny
Zeleninové špízy
Cviklové krupoto s bielou rybou
Gyros šalát
Ražniči z lososa
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Paella s kuracím mäsom
Stredomorská frittata
Chutný šalát z opečených zemiakov
Viac receptov pre túto náladu

Výborný tuniakový šalát vás zasýti bez výčitiek svedomia počas leta, no môžete si ho s radosťou dopriať aj počas zimných mesiacov.

Suroviny

2 konzervy Eva tuniaka v rastlinnom oleji
1 hlávkový šalát
1 cibuľa šalotka
300 g cherry paradajok
rukola
Podravka na šalát
olivový olej
šťava z citróna

Použili sme

Podravka NATUR na šalát

Podravka NATUR na šalát

Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!

Jednoduché 4 osoby10 min

  • 1 Šalát natrháme na stredne veľké kúsky, cibuľu nakrájame na tenké prúžky, cherry paradajky na polovičky.
  • 2 Spolu s rukolou zľahka premiešame a dochutíme Podravkou na šalát. Pokvapkáme citrónovou šťavou a polejeme olivovým olejom.
  • 3 Tuniaka jemne rozmrvíme vidličkou a vmiešame do šalátu.

Porcia

Šalát podávame ako predjedlo alebo ako prílohu k mäsu.

Malé tajomstvá

Podľa chuti môžeme použiť aj Eva tuniak v olivovom oleji alebo vo vlastnej šťave.

Zdieľať s priateľmi