Ponuka Vyhľadať

Blázon do fitnessu

Tuniakový šalát

Ružičková polievka
Biela ryba s kuskusom
Teplý zeleninový šalát
Treska s vajíčkovým šalátom
Gyros šalát
Špargľová polievka
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Sójový šalát s tuniakom
Paradajkové košíčky so pšenom
Biela treska
Cuketové jednohubky
Strukovinový šalát so zeleninou
Morčacina s citrónom a oreganom
Caponata a lá Podravka
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Rizoto na španielsky spôsob
Grilované tofu
Cestoviny na stredomorský spôsob
Tuniak so zeleninou
Chutný šalát z opečených zemiakov
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Oranžové rizoto
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Paella s kuracím mäsom
Opekaná zelenina
Mediteránska rapsódia
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Treska so zeleninou
Cviklové krupoto s bielou rybou
Okúzľujúce letné kurča
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Tekvicová polievka s jablkom
Špagety zo Stredomoria
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Šalát z grilovanej zeleniny
Jaipur kari
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Paradajková polievka
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Krevety na zeleninovom lôžku
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Tabouleh
Ražniči z lososa
Letné zeleninové ragú
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Pečený losos v medovej omáčke
Šošovicová krémová polievka
Stredomorský šalát
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Zeleninové rizoto so slaninou
Stredomorská frittata
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Kuracie fajitas
Bohatá jesenná polievka
Losos s cuketovou krustou
Paradajková polievka s bazalkou
Zeleninové špízy
Viac receptov pre túto náladu

Výborný tuniakový šalát vás zasýti bez výčitiek svedomia počas leta, no môžete si ho s radosťou dopriať aj počas zimných mesiacov.

Suroviny

2 konzervy Eva tuniaka v rastlinnom oleji
1 hlávkový šalát
1 cibuľa šalotka
300 g cherry paradajok
rukola
Podravka na šalát
olivový olej
šťava z citróna

Použili sme

Podravka NATUR na šalát

Podravka NATUR na šalát

Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!

Jednoduché 4 osoby10 min

  • 1 Šalát natrháme na stredne veľké kúsky, cibuľu nakrájame na tenké prúžky, cherry paradajky na polovičky.
  • 2 Spolu s rukolou zľahka premiešame a dochutíme Podravkou na šalát. Pokvapkáme citrónovou šťavou a polejeme olivovým olejom.
  • 3 Tuniaka jemne rozmrvíme vidličkou a vmiešame do šalátu.

Porcia

Šalát podávame ako predjedlo alebo ako prílohu k mäsu.

Malé tajomstvá

Podľa chuti môžeme použiť aj Eva tuniak v olivovom oleji alebo vo vlastnej šťave.

Zdieľať s priateľmi