Ponuka Vyhľadať

Blázon do fitnessu

Zeleninová polievka s nádychom orientu

Bohatá jesenná polievka
Morčacina s citrónom a oreganom
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Letné zeleninové ragú
Biela ryba s kuskusom
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Jaipur kari
Losos s cuketovou krustou
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Krevety na zeleninovom lôžku
Rizoto na španielsky spôsob
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Cestoviny na stredomorský spôsob
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Tuniak so zeleninou
Sójový šalát s tuniakom
Opekaná zelenina
Pečený losos v medovej omáčke
Zeleninové špízy
Kuracie fajitas
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Špargľová polievka
Šošovicová krémová polievka
Paradajková polievka s bazalkou
Paradajková polievka
Gyros šalát
Stredomorský šalát
Cuketové jednohubky
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Oranžové rizoto
Caponata a lá Podravka
Cviklové krupoto s bielou rybou
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Tabouleh
Mediteránska rapsódia
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Chutný šalát z opečených zemiakov
Špagety zo Stredomoria
Šalát z grilovanej zeleniny
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Ružičková polievka
Grilované tofu
Treska s vajíčkovým šalátom
Zeleninové rizoto so slaninou
Ražniči z lososa
Tuniakový šalát
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Biela treska
Okúzľujúce letné kurča
Tekvicová polievka s jablkom
Stredomorská frittata
Treska so zeleninou
Paradajkové košíčky so pšenom
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Strukovinový šalát so zeleninou
Paella s kuracím mäsom
Teplý zeleninový šalát
Viac receptov pre túto náladu

Očarte svojich najbližších orientálnou polievkou s kurkumou a vychutnajte si skvelú chuť z ďalekých krajov.

Suroviny

100 g zeleru
200 g hrášku (mrazeného alebo čerstvého)
200 g póru
100 ml smotany
2 strúčiky cesnaku
1 kocka hovädzieho bujónu Podravka
1 lyžička kurkumy
1 lyžica nasekaného koriandru
3 lyžice olivového oleja
1 lyžička strúhaného zázvoru
1 mrkva
1 cibuľa
čierne korenie mleté
soľ

Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!

Jednoduché 4 osoby40 min

  • 1 Na oleji dozlatista opečieme najemno nakrájanú cibuľu.
  • 2 Pridáme pretlačený cesnak, zázvor, nakrájaný zeler a mrkvu a zalejeme teplou vodou.
  • 3 Pridáme hovädzí bujón. Necháme zvariť, a keď sa polievka zvarí, varíme ešte cca 10 minút na miernom ohni.
  • 4 Potom pridáme hrášok a pór prerezaný na polovicu. Varíme ešte 10 minút a na koniec pridáme kurkumu vmiešanú do smotany, soľ a korenie, ak je to potrebné.

Tip

Ak chcete, aby bola polievka hustejšia, pridajte 1 lyžičku jedlého škrobu rozpusteného v malom množstve vody.

Porcia

Teplú polievku podávajte v miskách posypanú nasekaným koriandrom.

Zdieľať s priateľmi