Ponuka Vyhľadať

Blázon do fitnessu

Špagety zo Stredomoria

Caponata a lá Podravka
Paradajková polievka
Chutný šalát z opečených zemiakov
Treska so zeleninou
Strukovinový šalát so zeleninou
Mediteránska rapsódia
Cuketové jednohubky
Oranžové rizoto
Baklažány plnené kuskusom a pečenou zeleninou
Letné zeleninové ragú
Pečený losos v medovej omáčke
Krevety na zeleninovom lôžku
Grilované tofu
Paradajkové košíčky so pšenom
Rizoto na španielsky spôsob
Cestoviny na stredomorský spôsob
Zeleninové rizoto so slaninou
Ružičková polievka
Tuniak so zeleninou
Steaky z lososa s kolieskami pomaranča
Špargľová polievka
Kura s jemnou stredomorskou omáčkou
Pražma kráľovská so zemiakmi a jarnou cibuľkou
Morčacina s citrónom a oreganom
Pleskáč s bešamelovou omáčkou, olivami a kaparami
Bohatá jesenná polievka
Zeleninové rizoto s pohánkou a tofu
Rybacie cartoccio s hráškovým pyré
Biela ryba s kuskusom
Opekaná zelenina
Dokonalá zelenina pečená v rúre
Šalát s pečenými reďkovkami a medom
Stredomorská frittata
Teľacie kotlety na šaláte z rukoly a húb
Ražniči z lososa
Kuracie fajitas
Losos s cuketovou krustou
Tabouleh
Sójový šalát s tuniakom
Gyros šalát
Kuracina s tekvicou a zeleninou
Tuniakový šalát
Paradajková polievka s bazalkou
Šalát z grilovanej zeleniny
Tekvicová polievka s jablkom
Okúzľujúce letné kurča
Cviklové krupoto s bielou rybou
Zeleninové špízy
Biela treska
Šošovicová krémová polievka
Jaipur kari
Pečená ryba s paradajkami, olivami a kaparami
Morský ďas s ostrou paradajkovou omáčkou
Teplý zeleninový šalát
Zeleninová polievka s nádychom orientu
Treska s vajíčkovým šalátom
Paella s kuracím mäsom
Stredomorský šalát
Cestoviny farfalle s kozím syrom
Viac receptov pre túto náladu

Špagety zo Stredomoria sa nezaobídu bez dusenej zeleniny, ančovičiek a tuniaka. Celé to zavŕšite nastrúhaným parmezánom a môžete si byť istý, že s týmto jedlom určite zožnete úspech a skvelo predvediete svoje kulinárske schopnosti.

Suroviny

300 g Podravka špagiet
3 konzervy Eva tuniaka v olivovom oleji
1 cibuľa
1 červená paprika
2 strúčiky cesnaku
3 konzervy ančovičiek
1 lyžička Podravka ochucovadla Pikant
120 g zelených odkôstkovaných olív
390 g Podravka krájaných paradajok
1/2 lyžičky sušeného oregana
čierne korenie mleté
soľ
parmezán

Príprava Na prípravu tohto receptu potrebujete iba predstavivosť!

Stredne zložité 4 osoby35 min

  • 1 Olej z tuniaka vylejeme do hlbokej panvice a zahrejeme ho. Pridáme najemno nakrájanú cibuľu a papriku nakrájanú na kocky a opekáme, dokým nezmäknú.
  • 2 Pridáme pretlačený cesnak, nakrájané ančovičky, Podravka ochucovadlo Pikant a za stáleho miešania naďalej restujeme.
  • 3 Pridáme krájané paradajky Podravka a oregano a poriadne premiešame. Na miernom ohni varíme približne 15 minút, dokým omáčka nezhustne.
  • 4 Dochutíme soľou a korením a vmiešame rozdrobený tuniak a olivy.
  • 5 Špagety uvaríme podľa návodu na obale, scedíme ich a pridáme na panvicu k omáčke. Poriadne premiešame a krátko povaríme.

Tip

Namiesto krájaných paradajok môžete použiť aj lúpané paradajky Podravka.

Porcia

Podávame teplé a posypané nastrúhaným parmezánom.

Zdieľať s priateľmi